Обдумайте свої дії на випадок, якщо акт насильства відбудеться знову;
Не мовчіть! Розкажіть про свою проблему рідним, близьким, друзям (людям, яким довіряєте найбільше) та обов’язково зверніться за допомогою до спеціалістів;
Заздалегідь знайдіть місце, куди зможете піти у разі небезпеки;
Намагайтеся уникати суперечок у ванній кімнаті, на кухні, де є гострі та ріжучі предмети. Якщо суперечки уникнути не вдається, намагайтеся знаходитися в кімнаті так, щоб у разі необхідності можна було би легко вийти;
Домовтеся із своїми сусідами, щоб вони викликали міліцію у випадку, коли почують крик з Вашого помешкання;
Заховайте запасні ключі від квартири (машини) так, щоб можна було б взяти їх і швидко покинути помешкання у разі небезпеки;
Заховайте в безпечному місці необхідну суму грошей, список з номерами телефонів, паспорт, документи дитини, інші важливі документи, також деякий одяг та необхідні ліки;
Знищіть або заберіть із собою всі папери з можливою інформацією про Вас, які б допомогли кривднику визначити місце Вашого перебування (записні книжки, конверти з адресами та ін.);
Вирішіть заздалегідь, які саме цінні речі (ювелірні вироби і т д.) візьмете із собою. У випадку необхідності їх можна буде продати або здати під заставу;
Зверніться за допомогою до правоохоронних органів: відділ міліції за номером 102або 0800 500 202, зверніться до дільничного інспектора; Приєднайтесь до чат-боту #Дій Проти Насильства від МВС у Telegram надасть інформацію щодо подальших дій, підтримку щодо вашої безпеки
@police_helpbot ― чат-бот у Telegram від МВС
Зверніться до районного відділу міліції з метою направлення на проходження судово-медичної експертизи у разі існування тілесних ушкоджень. Висновок експерта засвідчить ступень тяжкості нанесених побоїв та стане вагомим доказом у суді;
Проконсультуйтесь з юристом, який підкаже з чого розпочинати і як правильно підготувати документи для вирішення ситуації;
Тримайте під рукою номери телефонів соціальних служб, кризових та реабілітаційних центрів, неурядових організацій, що надають допомогу особам потерпілим від насильства в сім’ї;
Поділіться інформацією про те, куди необхідно звернутися, якщо подібна ситуація станеться із знайомою Вам людиною;
Зверніться за допомогою на Національну «гарячу лінію» з питань протидії насильству та захисту прав дитини. Правила безпеки у випадку психологічного насильства:
Не відповідати агресією на агресію;
Не кричати, злитися та плакати;
Не залишатися наодинці та заручитися підтримкою найближчих людей;
Ввічливо відмовлятися від того, що Вам не підходить, і рішуче – від того, що може бути небезпечним;
Необхідно усвідомити власну позицію в сім’ї, таким чином змінивши ставлення кривдника до себе;
Намагатися говорити з кривдником максимально спокійно, зрозуміло, чітко передаючи свої почуття і переживання.
Ваші жести та міміка не повинні викликати агресії з боку кривдника;
Намагайтесь пояснити, що від конфліктів в сім’ї страждає дитина;
Будьте сильною та впевненою в собі особистістю!
Зверніться за допомогою до фахівців, які практикують сімейну психотерапію і намагайтеся зробити це разом із кривдником;
Вчиться любити та поважати себе!
Навіть найменші зміни на краще не залишайте без уваги і обов’язково схвально відзначайте;
Ви мусите перебороти страх і зробити перший крок!
Зверніться за допомогою на Національну «гарячу лінію» з питань протидії насильству та захисту прав дитини:
116 111(безкоштовно з мобільних телефонів) або
0800 500 225(безкоштовно зі стаціонарних та мобільних телефонів).
_03_03.png)
